第二章——拖累症的特徵

1. 拖累症者會受一種以上不可抗拒的強迫行為所驅使。

2. 拖累症者受縛於原問題家庭而感痛苦。

過去種種——我們的教養階段、父母的童年，再追溯到祖父母——像怪手般，緊抓住我們現在的生活，時而平靜，時而洶湧翻騰。
每個人都有擺脫不去的往事，只是程度不同。在健康的人身上，往事幾乎沉寂無聲，當它們偶爾出現時，會帶來小小的助益。但是，在拖累症者身上，它們（往事）往往扭曲了現實。
今天你所聽到的父母聲音有多大？頻繁嗎？類似『你什麼事都做不好！』這樣的話，是否經常迴盪在你的心頭？

3. 拖累症者的自我評價以及成熟度，通常很低。

4. 拖累症者認定自己的快樂取決於他人。

拖累症者的快樂，幾乎是建立在別人怎麼做、怎麼想。『除非他肯聽我講，我才會快樂，我們的婚姻才能改善。』、『如果她不再找麻煩，我就可以更愛她，進而改善我們的婚姻。』
你曾經聽過這些話嗎？『只要他（她）肯改，我就會幸福。』、『只要他（她）肯認同我和我的行為，我就會快樂。』、『他（她）這麼做，唯一的理由，就是毀掉我內心的平靜。他（她）想傷害我，他（她）做到了。』
你需要一個完美的婚姻伴侶來讓生活圓滿嗎？

5. 相反的，被拖累者對他人有過度的責任感。

父母必須為有依賴性的孩子負責任，這是正常的情況。然而，這裡要談的是，拖累症者個人，會急切地感到，要為“每個人”的快樂、情緒、想法、行為負責。他們會想：『如果我不插手，他（她）一定會犯嚴重的錯誤。』、『是我讓他（她）陷於悲劇：如果我努力工作來改善情況，他（她）就會快樂。』、『我不想做這工作，是某人要求我，我才做的。我的需要永遠不如某人重要。』

6. 拖累症者跟伴侶或特定對象的關係，會因為依賴與獨立之間的不穩定、缺乏平衡而受到破壞。

拖累症的相反面，並非獨立。拖累症者如果涉及沉溺，他們都顯得“過分獨立”。他們蔑（mìe）視全世界，甚至抗拒他們仰賴的道理、常識和道德觀。
與拖累症相對的是互相扶持（interdependence）。人際關係是與生俱來的需要，如何在依賴與獨立之間找出健康的平衡關係，是人類的本能。正常的互相扶持，一方面會對他人敞（chǎng）開胸懷，也容易因此而受傷；但同時毋（wù）須他人幫助，即能保有獨特的自我概念。

7. 拖累症者擅於否認和壓抑。

拖累症源於第一代問題家庭，但他們（拖累症者）會真誠地為家庭辯解。拖累症者看事情一向不客觀，無視於情況的惡化，假裝什麼也沒發生，因為，反省對他們來說是很痛苦的事。

8. 拖累症者對於他們無法改變的事感到憂心忡忡，而且會想盡辦法去改變。

他們深感挫折，因為試圖控制他們無法控制的人、事、物，因此永遠都有挫折感。有“負面自我概念”的人常會有失敗的預期心理，因為，他們自認是失敗者。他們看向未來時，往往只看到挫折、失敗。如果，現實正好印證他們的失敗，他們會陷入沮喪，而使自己更加自卑。

9. 最重要的是，拖累症者的生活特別極端。

他們的人際關係忽冷忽熱。於是，兩人之間爭執時，像世界大戰；卿卿我我時卻又羨煞旁人。攢（zǎn）錢、花錢、破產（可能不止一次），脾氣時陰時晴、愛恨交織——生活難以維持較為長久的平穩。以完美的愛情結緣，最後，竟走上棘手的離婚。在拖累症者的行為與關係當中，這是最極端的例子之一。
拖累症者對權威的態度也一樣極端。在上司面前若過度自卑，在家裡可能會過度專制。他們對某些權威極度害怕，會轉而嚴厲斥（chì）責別人。這又是一種不平穩，失去獨立自主的能力。這是拖累症者生活態度上，另一種兩極化個性。

10. 最後，拖累症者會不斷找尋生命中欠缺或失去的東西。

不管外在環境如何，拖累症者永遠感到不安和不滿。
以上十項特徵讓拖累症者做出三種結論，這些情況影響了他們的日常生活。一，我們的家庭及成人觀是童年期成形的，我們一定會（有人用『注定』一詞）重演記憶中的家庭經驗。二，除了重複童年的經驗之外，它影響了我們大部分的決定，甚至，包括我們對事物的認知。三，邏輯和理性的想法改變不了前面兩點。酗酒者的孩子長大後會發誓：『我絕不會跟酗酒者結婚，讓我的家人受我受過的苦。』然而，縱然他有這種好心願，對這個問題也有深切的體會，他仍舊無法避免去挑選一名酗酒者，或有類似問題的人當對象。理性與邏輯似乎都被拋到腦後，充滿誘惑的過去又出來作祟。

拖累症者不會隨著時間而改善自己。明天不會更好，只會更糟糕。極端的拖累症，會導致嚴重的沮喪和自殺行為。健康惡化時，其他不是毛病的毛病也會一一出籠。
很多拖累症的強迫與沉溺行為，如藥物濫用、飲食失調，都會危害生命。採取一些步驟可以扭轉你的墮落，雖然你會覺得痛苦，但你非跟著做不可。它們不會無端發生，得靠你的強烈願望，才能將你自己從過去的夢魘（yàn ）中解救出來。