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第八章——憤怒

  • 在拖累症者的關係裡面,兩方都有一肚子的憤怒。當憤怒沒被對方發覺或承認時,總會以某種方式爆發。它總是讓病人傷心及傷身。在拖累症者的關係中,當其中一人或兩人否認憤怒,憤怒就會隱藏起來。憤怒的徵兆通常是感到沮喪。沮喪,是內心的憤怒轉化而來。憤怒不是沮喪唯一的原因。
  • 被否認的憤怒也可能會以其他方式表現出來。憤怒,可能會通過消極挑釁的反應出現,比如:超級完美主義的家庭主婦,雖然知道怎麼燙衣服,還是會把丈夫的襯衫燒焦。他們意識上沒有感覺到憤怒,或是不願承認憤怒;但是,他們會出現無意識的行為,為憤怒提供發洩的渠道,於是壓力就可以消除。性功能障礙也是另一種常見無意識表達憤怒的反應。
  • 否認憤怒的人可能患有焦慮症——受到一點刺激或根本沒有刺激就會驚慌不已。不論用何種方法,憤怒都會找到自我解放的通道。憤怒的爆發會十分激烈,此人在受焦慮侵襲之時,可能會說:『我以為我會死,我讓恐懼和我不知道的奇怪情緒給擊垮了。』
  • 每個人偶爾都會生氣,這很正常。但,令人身心衰落的沮喪、自我傷害的行為、性問題、焦慮症………這些都是壓抑不了的憤怒,它們是從哪裡來的呢?我們在拖累症者的關係中,看到很多憤怒,並不是一般日常的不高興或生氣所產生的。
  • 拖累症者的儲愛槽是匱乏的,因為他們的父母當初沒有能力在他們成長的日子中,灌溉足夠的愛。拖累症者普遍上感到被原生家庭的錯誤所欺騙和傷害,這種未解的舊恨會累積。如果拖累症者曾經在原生家庭中,身體上曾經遭受虐待,那麼,他們的憤怒會增加得更快。
  • 第二種憤怒的根源,是——拖累症者缺乏自尊心,同時無法認同他們自己。他們常會問自己:『正常的個性應該是什麼樣子的?』他們覺得自己的個性不正常,批判自己。結果,沮喪就伴隨憤怒出現在他們的心裡了。
  • 一個儲愛槽幾近枯竭的拖累症者,會被儲愛槽一樣空乏的另一個人所吸引。當兩個不完整的『半人』結婚了,他們就會期望:『你會注滿我的儲愛槽;藉由跟你結合,我就會得到滿足。』但事實上,兩人都沒有這個能力。因此,當他們無法滿足彼此時,可能會感受到伴侶背叛自己,感到沮喪,這樣,就會產生新的憤怒。當他們的儲愛槽失去活力,兩個人之間對彼此的愛不足夠,愛的能量沒有辦法順利流動,憤怒的累積會加深。
  • 從拖累症中痊癒,健全的婚姻關係,可以用兩個圓圈來表示。兩人都不是『半人』,都是完整的圓,堅固的實體。兩人走進神聖的婚姻關係,都是出於自己的選擇。這兩個人本身有明顯的界限,他們知道,兩個人結婚並非變成了一個人,他們知道,他們還是各自擁有完整的自我,亦能相互協調。因為,對他們而言,愛是一種選擇,發自內心,共同向相互協調、滿意而努力。
  • 然而,拖累症者的圓雖存在,但界限並不明顯。他們沒有界限。他們的特徵之一就是『對自我感到困惑,極度缺乏自我』,自己本身就不完整,並希望向伴侶索取,要對方來完整自己。拖累症者會問:『我是誰?』非拖累症者則無法想像,為何他們不知道自己是誰。
  • 當兩個相當模糊沒有界限的圓結合,兩人的生活就變成了解不開的困境。就某種程度而言,他們互相交疊。彼此渴望成為對方的一部分,使自我完整,增加認同感。這樣是行不通的,兩個人還是無法達到兩人所要尋找的完整。結果,兩人都覺得被拉扯、精疲力竭、透不過氣來。
  • 因為,兩人都試圖從對方身上取得自己欠缺的東西。兩人心中都有一股被侵犯、被剝削的感覺。這種長期受對方侵犯、剝削的感覺,就變成不可言喻且源源不絕的憎惡與敵意。
  • 當兩人相處過密,會逐漸逼進關係破裂。其中一人或兩人最後會用力推開對方,無意識或公然喊著:『我需要呼吸的空間!』憤怒由此大量湧出,有點像防衛機能,兩人都不想被對方的困境弄得窒息。
  • 拖累症配偶這種透不過氣的關係是有害的,讓人窒息。他們的關係常處於火上加油的狀況,使他們的生活劇烈翻騰,並使得枯萎的儲愛槽更為複雜,因而出現沉溺與強迫行為這樣的表面徵兆,然後,他們會否認。此時你可以看出,為什麼未解的怒氣對幸福與選擇,具有如此大的破壞力。
  • 憤怒像一個龐大的屏障,企圖阻擋治療。你是否希望整理、解開如此狡詐的糾纏?你可以的,只要你把內心深藏的憤怒逼出來。這種經驗可能會是你想像不到的強烈、痛苦。一旦你將它逼出來,就要透過支援團體或諮商人員協助及時有效處理。否則,它甚至可能比憤怒本身更會削弱你的力量。
  • 每個拖累症者都帶著沉重的憤怒,且幾乎都隱藏起來,不為人知;你若發覺到這一點就已經足夠了,可說是踏出第一步看見和承認自己的情緒。以後,當你有足夠的能力去確切應付這樣危險的情緒,我們會要求你把憤怒挖掘出來,並有效地對付它。你會讓自己內心深處隱藏的情緒弄得既困惑又驚訝,而且痛苦萬分。但是,由於感到痛苦,才會痊癒,並欣喜地意識到,自己多麼特別。
  • 我們不著急去發掘自己的憤怒,慢慢來吧。現在,讓我們探索更多的細節,看看拖累症者如何影響各種人際關係。